Oboseala: cauze văzute și nevăzute

.
.
Oboseala, letargia, apatia, lipsa vitalității, lipsa chefului de viață … sunt stări cu care mulți dintre noi ne confruntăm. Uneori acestea au cauze clare: stres, multe ore demuncă, lipsa vitaminelor, deshidratarea, stări de convalescență sau afecțiuni precum boli endocrinologice, insuficiența cardiacă, boli pulmonare, diabet. Dacă e așa remediul e ușor de găsit, nu-i așa?
.
Dar ce ne facem atunci când, dorind să scăpăm de oboseală, ne reorganizăm programul, dormim mai mult, luăm vitamine, ne reluăm exercițiile fizice, consultăm un medic și constatăm că nu suferim de nicio afecțiune care ne-ar putea provoca oboseală… și cu toate acestea, ne simțim în continuare fără vlagă, fără vitalitate, fără chef de viață, apatici, goi pe interior. Ne simțim obosiți. Iar acest lucru ne obosește și mai tare!
.
Unde putem noi căuta și, evident, găsi răspunsuri, soluții, dacă nu răsfoind cea mai vastă bibliotecă care reunește poveștile trecutului, filele pline de dramă, bucurie, încântare, melancolie, iubire, ură, frici ale prezentului, precum și fantasticul roman, ce se așteaptă a fi scris, al viitorului. Și unde mai pui că întreagă această bogăție, magica bibliotecă, suntem chiar noi. Tot ceea ce avem de făcut este să pătrundem în interiorul ei și să căutăm răspusurile la întrebări nerostite precum: Sunt eu mulțumit/ă de viața mea? Fac ceea ce îmi place? Ceeea ce mă motivează? Și de ce nu mă simt motivat? Ce nu îmi place? De ce/cine/care aspect din viața mea încerc să fug? Care sunt dificultățile cu care mă confrunt, situațiile fără rezolvare care îmi consumă energia? Ce vreau cu adevărat? Ce situație din viața mea mă face să mă simt neputincios/neputincioasă? Care sunt gândurile care mă frământă, care îmi consumă energia? Am avut o copilărie dificilă care m-a stors de energie? Eforturile de a-mi înțelege părinții mi-au consumat întreaga energie, lăsându-mă fără un țel? Mă iubesc oare? Care sunt fricile și neliniștile, suferințele, rănile mele interioare despre care nu vorbesc niciodată dar care mă storc de energie? Am o idee clară asupra viitorului meu sau numai gândul la ziua de mâine mă umple de teamă, tristețe și neliniște? Mă simt disperat în legătură cu o situație din viața mea? Mă simt incompetent? Singur? Neapreciat? Trebuie să depun eforturi mari pentru a realiza ceva, pentru a avansa, pentru a fi recunoscut? Mă simt gol, neiubit, abătut? De ce? Când? În ce situații?
.
Dacă acceptăm că avem nevoie de timp de odihnă, dacă începem să răspundem la întrebări, pur și simplu, fără a ne judeca și fără a căuta justificări, dacă începem să ne apreciem și să ne iubim din ce în ce mai mult, dacă ne eliberăm de trecut și ne dăm voie să ne bucurăm de prezent, dacă alegem să facem ceea ce ne place, dacă îndrăznim să ne numim cel mai bun prieten al nostru, să înțelegem și să acceptăm că nu există probleme ci doar provocări și că soluțiile sunt la tot pasul, dacă ne concentrăm pe tot ceea ce este bun și frumos în viața noastră, treptat, energia va reveni în corpul și în viața noastră.
.
Este nevoie de DORINȚĂ, ACCEPTARE, IUBIRE DE SINE, COMPASIUNE, ÎNCREDERE și CREDINȚĂ.
E nevoie de timp petrecut cu noi, în liniște, contemplare, introspecție, meditație…